كيف تتخلص من البقع الداكنه في يديك

كيف تتخلص من البقع الداكنه في يديك

معلومة علي السريع

كيف تتخلص من الهالات السوداء و البقع الداكنه
- محتاج ٤ حاجات ضروريه   
قبل ان نأخذ اشياء تساعدنا علي التخلص منها لابد ان نمنع اولا الأشياء اللي بتزود البقع

١-امنع السكر خالص لانه بيزود  الالتهابات و البقع السودا لانه بيزود الاكسده في الجسم  و الجلد المسببه للبقع

٢- امنع الجلوتين اي شئ يحتوي علي جلوتين  علشان مايفسدش الامعاء

و الامعاء هي مرايه الجلد لو جلدك فيه مشكله يبقي من المشاكل اللي في الامعاء و الامعاء بتتعب جدا من الجلوتين

٣- قلل الحديد في جسمك ماتاخدش حديد مكثف مادام عندك بقع و هالات قلل الكبده
و السردين بلاش سيبرولينا  و بلاش كمان نزود عسل اسود و اي شئ بيزود الحديد

  ٤- امنع الزيوت المكرره لانها خطړ جسيم في كل الاحوال

دي كانت الموانع طيب نزود ايه :-

- فيتامين 

لمشاهدة الفيديو